本日も晴天なり〜暑い😵ですね。
最近何やら臭う…まさかの加齢臭😱
なんだか気になり、身体をクンクン🤥
歳はとりたくないもので…
この歳になると、どうやらエストロゲンの不足も原因の一つらしいぞ…😨
あらら〜大変です。
身体を匂いの良いソープで洗ってもなんだか臭い…気になる💦💦
サプリでエストロゲン不足を解消できる物があるらしい…エクオール？
以前から気になってましたが、そろそろ飲まなくていけないなぁ〜と
次々と年齢対策が盛りだくさんの日々です。
運動不足も原因の一つ。
さぁ頑張って対策に入らなくて✊
それでは、今日も一日ドキドキ💓ワクワク💓で…👋
ドキドキ💓の東京…
小心者なんで、新幹線には乗れますがその後の地下鉄がめちゃくちゃ不安…
スマホで調べれば大丈夫やと皆さんに言われますが、またまたそのスマホを上手く使えない…アナログ者💦💦
しかし便利になりました。
以前は飛行機✈️での移動でしたが…
皆様方に喜んで頂く為に頑張ってお勉強してきます。
ではまた👋
本日も雨☂️…
毎朝、鏡を見てシワのチェックやら肌のチェックやら…やたらと歳と共にチェックする部分が多くなってます💦
そんな中で気になるのが毛穴😓
自宅の鏡では余り見えてなくこんなもんか⁉️
しかし、出勤時に車に🚗乗りバックミラーでお顔チェックすると…ギョギョ👀‼️
毛穴がまぁ〜目立ってる〜😭
何とかしなければいかん‼️
でっ最近始めた事があります。
食事はもちろん美肌を意識する栄養素を摂る事。
そしてスキンケアで一つアイテムを増やしてみました。
それがこれ⬇️
当院が取り扱ってるZOスキンなのだぁ〜
兎にも角にも現在使用中で毛穴対策に勤しんでおります。
まだ変化は…チョピリ良くなってきてる😘
なんでも試してみる私です。
また、経過を報告します😃
それでは、今日もドキドキ💓ワクワク💓で笑顔の1日スタートです。
皆さまこんにちは〜
今日は雨が☔️降ったりやんだりのなんたがどよ〜んとした日ですね。
先日、スーパーでキウイを2個を買ってあとヨーグルトも買って帰りました。🚗
家に着いて…さぁ買い物したのを冷蔵庫に入れてっと…あれ❓あれあれ⁉️確かレジの方がナイロン袋にキウイを入れてくれたのにない❓
買い物袋をのぞきますがない💦
冷蔵庫に入れたかなぁ❓
やはりない💦
車の中かも…確認したがやはりない💦
たしか買い物袋に入れたのに…💦
もしかしてスーパーに忘れたかなぁ❓
残念…トホホ😭
そして昨日スーパーに行ったので、ダメ元でレジで「数日前にキウイの忘れ物はなかったですか」と尋ねてみたら…
「はい。ありましたよ。」と店員さんが笑顔で答えてくれました。
そして早速フルーツ売り場に行って、「お好きなのをどうぞ😃」と言って下さいました。
親切な対応で感謝❣️感謝❣️でした。
そして迷子のキウイ🥝は私の元に無事帰ってきました。😊 めでたしめでたし 笑
ちなみ皆さんはキウイフルーツがかなりの優れ物と言う事をご存知ですか？
ゴールキウイはビタミンCがいっぱい、美容や免疫力アップにもってこい、さらにメラニン色素の過剰生成を抑えたり、体をサビつかせる酸化物質が悪さをするのを防いでくれるんです。ビタミンEもあるのでCとEで抗酸化力がアップ⤴️なんですよ💕
さぁ今日は迷子のキウイちゃんを美味しくいただきまぁ〜す。
身体に必要な栄養素は皆さましっかりとりましょう〜😃
5月も残すところ後3日となりました。
暑かったり寒かったりと寒暖差の激し5月でしたね。
まぁまたそろそろ梅雨の時期ですがね。
今年の夏は猛暑といわれてますが💦
どんな夏になるのやら…🤔
ところで最近⁇でもないか…段々と東は老眼が酷くなってきてまして😓
歳には勝てないと年々思ってますが、まだまだ若いもんには負けてはいられませんよ✊
とっ言う事で今から始める新たな事で絶対に必要と思い…お助けマンを✌️
それがこれ👇
は〜い❣️知る人ぞ知るあの舘ひろしさんC Mのルーペで〜す。
フレームは白が良かったのですが、会社の優しさで女子は赤と思ってくれたのか赤でした。笑
まぁかけてビックリ‼️
見えます‼️見えます‼️
自分の顔だけは避けなくては…今まで見えなかった恐ろしい光景に出会いそうで…（爆笑）
このお助けマンと共に東は頑張って挑戦します。
これから素敵な事がクリニックに起きるかも…皆さまお楽しみにね〜💕
ではまた〜
皆さまお久しぶりです。
しばらく更新をおさぼり…💦
最近、私の若かりし頃のアイドルや俳優さん達が旅立っていってます。
懐かしさと現実で何かしら自分の人生を振り返る時間が増えた様な…
最近ではあの新御三家の西城秀樹さんが旅立たれた。早すぎる…謹んでお悔やみ申し上げます。
私の時代のまさしくアイドル❣️
私はひろみのファンでした。その頃は
アイドルの写真下敷きが流行っていました。
私は当然ひろみの下敷き。
友達はヒデキ、五郎とクラスの中で必ず3人の下敷きを使用してる生徒がいました。
私達の中では60歳を超えていても今も素敵な憧れの人です。
コンサートも若い子達には負けてませんよ✌️
しかし時の流れを感じます。
いつまでも若々しく健康でいたいものです。
私は寝たきり長生きはしたくないので食事や運動、サプリメントを自分に合わせ努力をしています。
顔もいろいろと…💦💦
兎に角皆さまもこれからは病気にならないように予防しましょうね❣️
予防医学の時代ですよ。
こんにちは〜😊
明日から4月、あの大雪も忘れてしまいそうなポカポカ陽気になりました。🌸
4月は新しい人生のスタートを迎える方も多いかなぁと思います。
私も学校卒業して社会人になった日の事を思い出します。
もうあれから30年…きみまろ状態😆笑
ドキドキ💓ワクワク💓の入社式…
当時の写真を見ると、めちゃくちゃ笑えます。かなりのおデブさんだったので…💦
そんなこんなで4月はいろいろな思い出がいっぱいです。
いろんな意味で自身を振り返る季節かも…
さぁまた新たな気持ちで襟を正していろんな事に挑戦していきます。
新しくスタートをきる皆様〜
ドキドキ💓ワクワク💓を楽しみながら頑張って下さい💕
ポカポカ陽気です🌸🌸🌸
お花見🍡🌸ですね〜
最近、老眼が進んでるいるのか鏡を見ても何故かしら肌がなんとなく綺麗に見えてまして…
なかなかいい感じやわ〜と思っていたら…
あら〜大変‼
車のバックミラーに🚗 恐ろしい映像が…
シミだらけの私が妖怪ばばぁの様に写っているではありませんか😱
まぁびっくり‼ 明るい所でみたらマジやばいです。
これは何とかしなければと思い…
ZO スタートする事にしました〜
紫外線対策は万全にやらなければいけないけれどね😎
東、頑張ります。
もちろん日々の食事も美肌対策レシピで頑張ります。
綺麗になりましたら、自撮りアップで顔出ししますね。
暖かいなぁ〜と思っていたら、またまた寒くなりました☔️
桜🌸の開花宣言も全国的にあちらこちらと聞かれてたのに…金沢は寒い😨
冬物を洗濯したのに…また引っ張り出してきました💦
昨晩に久々に脚がつる事件が…
しかも弁慶の泣き所〜すねがつりました😫
痛いを通り越してどうすればよいのかとジタバタでした。
痛みを堪えて直ぐさま携帯で検索‼️
弁慶の泣き所と分かってるのですが「すね」と言う事が出てこない…
なんだかんだと独りもがきながらなんとかおさまり、原因追求です。
まずは冷えかららしい…😨
そう言えば…その夜は暖か素材じゃない寝巻きでした。（パジャマです。笑笑）で布団に入ってました〜
加齢での筋力の衰えもあるらしく、暖かい服装で寝ないとダメですね〜💦
そしてミネラル不足もある❗️
最近は少し頭がパンパンになる程のいろいろがありまして、食事も生活もいまいちでした。
反省です…↘️
健全な肉体には健全な心が宿ります。
食事が乱れていては、頭もパンパンになり
きちんとした考え方ができないし、身体は嘘をつきませんね〜🤔
さぁまた気を取り直して生活します。
頑張れ自分‼️
昨日は寒かったけど、今日はまたまた良いお天気(^.^)です。
先日、義理の兄が緊急入院より約一カ月程が経ちましたが㊗️めでたく退院(^.^
うち内の話しではありますが…
2月のあの数年ぶりの大雪が降る前日に義理兄が仕事先から帰る為に車に乗り込み身体が急変…姉に連絡…しかしそのまま意識がなくなったのです…💦
たまたま現場にあと1人の業者さんが残っていて、「あれ？帰ったはずなのに…まだ車が？」不思議に思って義理兄の車の中に近づけて…‼️‼️‼️‼️たっ、たっ大変だぁ〜となり直ぐに救急を🚑
倒れた原因は、大動脈解離でした。
生存率はかなり低いとされているらしい
一分一秒を争う大変な状態💦💦💦
業者さんが車に近づけてくれなければ義理兄は大雪で車が埋まり👼別の世界に…
病院に着くなり緊急手術がはじまりました。
それから4日間は意識不明が続きました。
4日後…義理兄は目を覚ましたのです❣️
倒れる2日前からの記憶は一切残ってないらしいです。
奇跡の回復を果たしたんです😂
大動脈解離は、加齢に伴う動脈硬化が原因。
血圧は重要！
これからの食事などがカギを握ります。
東はDNAで動脈硬化のリスクは無しとわかっています。しかし、益々食事に気をつけなければと思いました。
義理兄のこの件で、予防の大切さをしみじみ感じました。
何かが起きてからでは遅いのです。
起きない様に予防をしないとね。
現在は私の分かる範囲で食事アドバイスも姉に伝えてます。
まだまだ安心はできませ。義理兄がこれからも長生き出来る事を切に願います。
そして義理兄の為に祈り動いて下さいました周りの方々に感謝です。
余談ですが…義理兄に「ね〜意識不明の間にお花畑見えたけ〜」
義理兄「❓❓❓」
東 「意識不明やったからなんか見えたかなぁ〜と思って」
義理兄「なんも見えんかったわ」との事 笑
