22 3月

桜の花も🌸…びっくり❗️咲いても大丈夫

暖かいなぁ〜と思っていたら、またまた寒くなりました☔️

桜🌸の開花宣言も全国的にあちらこちらと聞かれてたのに…金沢は寒い😨

冬物を洗濯したのに…また引っ張り出してきました💦

昨晩に久々に脚がつる事件が…

しかも弁慶の泣き所〜すねがつりました😫

痛いを通り越してどうすればよいのかとジタバタでした。

痛みを堪えて直ぐさま携帯で検索‼️

弁慶の泣き所と分かってるのですが「すね」と言う事が出てこない…

なんだかんだと独りもがきながらなんとかおさまり、原因追求です。

まずは冷えかららしい…😨

そう言えば…その夜は暖か素材じゃない寝巻きでした。(パジャマです。笑笑)で布団に入ってました〜

加齢での筋力の衰えもあるらしく、暖かい服装で寝ないとダメですね〜💦

そしてミネラル不足もある❗️

最近は少し頭がパンパンになる程のいろいろがありまして、食事も生活もいまいちでした。

反省です…↘️

健全な肉体には健全な心が宿ります。

食事が乱れていては、頭もパンパンになり

きちんとした考え方ができないし、身体は嘘をつきませんね〜🤔

さぁまた気を取り直して生活します。

頑張れ自分‼️

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